Penyebab Utama Nyeri Dada

Nyeri dada merujuk pada rasa tidak nyaman atau nyeri di area dada, yang dapat menjalar ke bagian atas tubuh lain, seperti lengan, leher, atau rahang. Nyeri tersebut dapat berupa nyeri yang tajam atau tumpul, dan dapat terasa seperti sensasi sesak, sakit, tertekan, atau terhimpit.

Lama berlangsungnya nyeri dada dapat bervariasi, mulai dari beberapa menit hingga beberapa jam, dan pada beberapa kasus tertentu, bertahan berbulan-bulan. Kondisi ini kerap kali memburuk saat beraktivitas fisik, dan membaik ketika beristirahat, walaupun masih terus berlangsung saat beristirahat. Nyeri ini dapat terfokus ke satu titik tertentu, atau terasa di area yang lebih luas, termasuk sisi kiri, tengah, atau kanan dada. Penting untuk segera mencari bantuan medis untuk nyeri dada, karena dapat menjadi tanda serangan jantung atau masalah kesehatan serius lainna.

Apa Penyebab Utama Nyeri Dada?

Nyeri dada adalah gejala umum yang dapat muncul akibat berbagai kondisi medis, mulai dari kondisi yang ringan hingga mengancam nyawa. 

Penyebab Terkait Jantung

• Angina: Terjadi ketika otot jantung tidak menerima cukup darah yang mengandung oksigen, sering kali akibat arteri yang menyempit.
• Serangan Jantung (Infark Miokard): Terjadi akibat terhambatnya aliran darah ke jantung, sehingga menyebabkan nyeri dada yang parah, serta gejala lain seperti sesak napas dan mual.

Penyebab Tidak Terkait Jantung

• Gastroesophageal Reflux Disease (GERD): Asam lambung naik dapat menimbulkan nyeri dada, kadang disalahartikan sebagai gejala masalah jantung.
• Gangguan Muskuloskeletal: Otot dada yang terkilir atau peradangan pada rusuk dapat menyebabkan nyeri yang terpusat di area dada.
• Masalah Paru-paru: Kondisi seperti pneumonia, emboli paru, atau pleuritis dapat menyebabkan nyeri tajam pada dada, terutama ketika bernapas dalam.
• Kecemasan dan Serangan Panik: Terkadang disertai detak jantung yang cepat, berkeringat, dan sensasi sesak di dada.

Nyeri dada dapat muncul akibat berbagai kondisi, baik terkait maupun tidak terkait jantung. Kondisi terkait jantung meliputi angina, yang disebabkan terhambatnya aliran darah menuju jantung, dan serangan jantung, yang ditandai dengan nyeri dada hebat dan gejala lain seperti rasa mual. Kondisi yang tidak terkait jantung meliputi GERD, gangguan muskuloskeletal seperti otot dada terkilir, kondisi paru-paru seperti pneumonia atau emboli, dan kecemasan atau serangan panik, sering kali disertai detak jantung menderu dan sesak di dada.

Could Chest Pain be a Cause of Heart Problems?

Nyeri dada adalah gejala utama berbagai kondisi terkait jantung. Penting untuk mengenali karakteristik nyeri dada akibat kondisi terkait jantung agar dapat bertindak dengan cepat:

• Sensasi dada tertekan, terasa penuh, atau terhimpit.
• Nyeri yang menjalar ke lengan, leher, rahang, atau punggung.
• Disertai dengan sesak napas, keringat dingin, atau sempoyongan.

Jika nyeri dada muncul tiba-tiba dan terasa parah, atau terjadi saat Anda mengeluarkan tenaga, penting untuk segera mencari bantuan medis di Pantai Hospitals, yang memiliki banyak dokter spesialis jantung tersertifikasi. Intervensi dini pada kasus serangan jantung atau angina dapat menyelamatkan nyawa.

Bagaimana Mengenali Masalah Jantung Sebelum Berkembang Menjadi Kondisi Serius

Deteksi dini masalah jantung dapa mencegah komplikasi. Kenali gejala peringatannya, dan lakukan pemeriksaan kesehatan jantung secara berkala:

Mengenali Gejala:

• Nyeri dada yang tak kunjung reda, bahkan saat beristirahat.
• Kelelahan dan merasa lemah tanpa alasan.
• Detak jantung cepat atau tidak teratur (palpitasi jantung).
• Pembengkakan pada tungkai, pergelangan kaki, atau kaki.

Faktor Risiko yang Harus Diwaspadai:

• Tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi.
• Riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
• Merokok, obesitas, dan gaya hidup sedenter.

Tes Diagnostik:

• Elektrokardiogram (EKG): Mendeteksi kelainan detak jantung.
• Tes Darah: Mengukur penanda biologis terkait kondisi jantung.
• Uji Latih Jantung: Menilai kinerja jantung saat mengeluarkan tenaga fisik.

Apa Langkah Pencegahan Masalah Jantung?

Menjaga gaya hidup yang mendukung kesehatan jantung dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung.

Menerapkan Diet Sehat:

• Utamakan biji-bijian utuh, buah-buahan, sayur-mayur, protein rendah lemak, dan lemak sehat.
• Kurangi asupan lemak jenuh, lemak trans, dan gula tambahan.
• Batasi asupan sodium untuk menurunkan tekanan darah (American Heart Association, 2021).

Tetap Beraktivitas Fisik:

• Berolahraga aerobik dengan intensitas sedang setidaknya 150 menit dalam seminggu.
• Lakukan pula latihan beban dua kali dalam seminggu.

Berhenti Merokok:

• Merokok merusak pembuluh darah dan mempercepat penumpukan plak.
• Cari bantuan dari program dukungan kelompok, atau terapi pengganti nikotin untuk berhenti merokok dengan efektif.

Mengelola Stres:

• Terapkan teknik relaksasi, seperti yoga, meditasi, atau teknik napas dalam.
• Hindari stresor (pemicu stres) kronis, dan jaga work-life balance.

Pemeriksaan Kesehatan Rutin:

• Periksa tekanan darah, kadar kolesterol, dan gula darah secara berkala.
• Diskusikan riwayat penyakit jantung dalam keluarga Anda dengan dokter Anda.

Menjaga Berat Badan Sehat:

• Targetkan Indeks Massa Tubuh dalam rentang yang disarankan.
• Fokus menurunkan berat badan secara bertahap dan berkelanjutan jika Anda kelebihan berat badan.

Batasi Konsumsi Alkohol:

• Alkohol berlebih dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar trigliserida.
• Tetap ikuti panduan konsumsi alkohol: tidak lebih dari satu kali konsumsi per hari bagi wanita, dan dua kali bagi pria (Centres for Disease Control and Prevention, 2023).

Tidur Cukup:

• Orang dewasa sebaiknya mencoba untuk setidaknya tidur berkualitas 7-9 jam tiap malam.
• Pola tidur yang buruk dapat menyebabkan hipertensi dan risiko kardiovaskular lainnya.

Buat Janji Temu di Pantai Hospitals

Nyeri dada tidak boleh diabaikan, karena dapat menandakan masalah jantung serius. Deteksi dini adalah kunci mencegah penyakit jantung, dan pemeriksaan secara berkala juga penting untuk menjaga kesehatan jantung. Jika Anda mengalami nyeri dada hebat yang tak kunjung sembuh, jangan tunda untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional secepatnya. Buat janji temu hari ini melalui situs web kami, dan dapatkan perawatan yang Anda butuhkan dari ahli. Anda juga dapat membuat janji temu lewat situs web kami, atau mengunduh aplikasi MyHealth360di Google Play Store atau Apple App Store.

Pantai Hospitals telah terakreditasi oleh Malaysian Society for Quality in Health (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pasien dan kualitas pelayanan.