Topics
Penyakit jantung koroner terjadi ketika pembuluh darah utama tubuh ke jantung kesulitan mengirimkan darah, oksigen, dan nutrien yang cukup ke otot jantung. Kondisi ini disebabkan oleh peradangan pada arteri.
Proses peradangan menyebabkan terjadinya konsentrasi zat seperti lemak, timbunan lemak, dan sel darah. Penumpukan ini membentuk plak, yakni zat lengket yang menumpuk di dalam arteri. Proses ini disebut sebagai aterosklerosis.
Aterosklerosis akan terus menyebabkan lebih banyak penumpukan plak dari waktu ke waktu. Akibatnya, terjadi penyempitan arteri yang membuat aliran darah terhambat sebagian atau sepenuhnya.
Serangan aterosklerosis dapat disebabkan oleh penyakit kronis lainnya seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
Bagaimana menopause dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada wanita?
Hilangnya hormon seks pada wanita, seperti estrogen dan progesteron setelah menopause menyebabkan hilangnya perlindungan terhadap pembentukan aterosklerosis.
Oleh karena itu, wanita lebih berisiko terkena penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan strok setelah menopause, yang umumnya terjadi pada saat wanita berusia 45 hingga 55 tahun.
Bagaimana mengurangi risiko berkembangnya penyakit jantung?
Penyakit jantung masih menjadi penyebab utama kematian di Malaysia. Karnanya, penting bagi pria dan wanita untuk mulai menerapkan gaya hidup sehat agar jantung tetap sehat.
Berikut adalah beberapa perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko berkembangnya penyakit jantung dan lebih mengontrol gejalanya.
- Pertahankan berat badan yang sehat
- Konsumsi makanan seimbang dan sehat:
- Konsumsi lebih banyak buah, sayur, dan makanan tinggi serat
- Kurangi konsumsi makanan dan karbohidrat olahan
- Kurangi lemak trans, lemak jenuh, dan kolesterol
- Kurangi asupan garam dan gula
- Olahraga dan lakukan aktivitas fisik secara teratur (setidaknya 150 menit olahraga sedang per minggu)
- Hindari atau berhenti merokok
- Batasi konsumsi alkohol
- Tidur yang cukup
- Kendalikan riwayat sakit Anda sebelumnya seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.
- Kurangi dan kelola stres
Bagaimana cara menghitung risiko kardiovaskular saya?
Kalkulator 'Skor Risiko Framingham'
Skor Risiko Framingham membantu memprediksi resiko terjadinya penyakit kardiovaskular klinis dalam kira-kira 10 tahun kedepan seperti Penyakit Arteri Koroner, Strok, Penyakit Vaskular Perifer, Gagal Jantung Kongestif, dll.
Kalkulator 'Skor Risiko Framingham' dapat menghitung risiko penyakit kardiovaskular dalam 10 tahun kedepan setelah Anda memasukkan usia, jenis kelamin, kadar kolesterol, pembacaan tekanan darah, diabetes, dan status merokok dalam kalkulator. Coba kalkulator 'Skor Risiko Framingham' di sini.
Skor Kalsium Koroner
Dalam kasus tertentu, dokter juga dapat menggunakan teknik non-tradisional untuk menafsirkan risiko kardiovaskular seseorang.
Pemindaian jantung 'Skor Kalsium Koroner' dilakukan dengan menggunakan pemindai 'CT 640 Slice’ yang mampu menghasilkan gambar lebih jelas dengan radiasi yang lebih tepat dan rendah. Pemindai ini berguna bagi dokter untuk mendeteksi adanya kalsifikasi dalam arteri koroner dari gambar pemindaian CT (CT scan).
Buat janji temu di Pantai Hospitals
Pasukan pakar kardiologi yang berdedikasi di Hospital Pantai sedia memberikan rundingan untuk menyediakan bantuan dan rawatan terbaik kepada pesakit untuk saringan, diagnosis dan rawatan kesihatan jantung. Hubungi kami untuk membuat janji temu dengan pakar kardiologi hari ini.
Hospital Pantai Malaysia diiktiraf oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.
