男性应了解的健康状况

世界卫生组织（WHO）的数据显示，男性的平均寿命比女性短 5 年左右。因此，男性应该重视自己的健康。

在本文中，我们将介绍影响男性的各种健康状况，让他们了解对其健康的潜在影响，并学习保持健康的方法。

勃起功能障碍 (ED)

勃起功能障碍 (ED)使男性难以获得或维持足够长的勃起时间以进行性交。原因有很多，包括血管方面的疾病、神经系统疾病、精神疾病和外伤。

勃起功能障碍 (ED)的风险因素

勃起功能障碍也是一种与各种疾病和病症相关的症状。勃起功能障碍的风险因素如下：

• 前列腺问题
• 2型糖尿病
• 伴有多种内分泌疾病的性腺功能减退症
• 高血压
• 血管疾病和血管外科手术
• 血液中胆固醇含量高
• 高密度脂蛋白（HDL）水平低
• 慢性睡眠障碍（阻塞性睡眠呼吸暂停、失眠）
• 神经源性疾病
• 忧郁
• 酗酒
• 肾衰竭和透析
• 吸烟会加剧血管疾病和高血压等其他风险因素的影响

看来，年龄似乎是一个可靠的间接风险因素，它与直接风险因素（其中一些已在上文说明）的概率增加有关。

勃起功能障碍(ED)的症状

勃起功能障碍的症状可能包括持续勃起：

• 勃起困难。
• 难以保持勃起。
• 性欲减退。

勃起功能障碍(ED)的治疗方案

在初步确定勃起功能障碍的原因后，医生会帮助确定最适合您的治疗方案。

以下是您可以采取的治疗方案，其中一些可以通过改变生活方式自行开始。

• 每周3次，每次至少 45 分钟的剧烈心血管运动，可能会对轻度 ED 患者有所帮助。心血管运动包括快走、慢跑、游泳、骑自行车和跳绳。
• 戒烟几个月后可改善轻度 ED。
• 可以促进阴茎血液循坏的药物：
• 阴茎低强度聚焦冲击波疗法（LiSWT）是一种非侵入性疗法，通过声波促进血液流动。
• 真空收缩装置（阴茎泵）。
• 睾酮替代疗法。

良性前列腺增生症（BPH）/前列腺肥大

良性前列腺增生症（BPH）俗称前列腺肥大，是一种非癌症性前列腺增生。50 岁以上的男性更容易患上这种常见的泌尿系统疾病。

良性前列腺增生症（BPH）的风险因素

以下是患良性前列腺增生症（BPH）的一些风险因素：

• 年龄增长： 与 40 岁以下的人相比，40 岁以上的人患前列腺增生及其相关疾病的风险会增加。
• 家族史： 如果您的血亲中有人患有前列腺疾病，您患前列腺疾病的可能性就会更高。
• 糖尿病和心脏病： 研究表明，糖尿病和心脏病可能会增加患良性前列腺增生症的风险。
• 生活方式： 肥胖会增加罹患良性前列腺增生症的风险，但锻炼有助于降低风险。

良性前列腺增生症（BPH）的症状

如果您表现出这些症状，就有可能患有良性前列腺增生症（BPH）：

• 需要更用力才能开始排尿。
• 小便困难并难以维持稳定的尿流。
• 排尿后膀胱仍有尿意。
• 突然无法排尿（急性尿潴留）。
• 突然感到尿意。
• 尿频，尤其是夜间。
• 漏尿。
• 尿血。

良性前列腺增生症（BPH）的治疗方案

• Rezum 蒸汽疗法： 一种安全、成熟的自然疗法，可替代手术。它采用对流蒸汽疗法来消除阻塞性前列腺组织。水蒸气的量根据前列腺的大小而定。
• 药物治疗： 包括两大类药物，即放松前列腺以缓解膀胱开口堵塞的药物，或抑制与前列腺增生有关的雄性激素（dht）分泌的药物。
• 激光汽化： 这种治疗方法专为前列腺较小的患者设计，通过尿道向前列腺输送激光能量，以消除前列腺增生组织。
• 手术治疗： 通过手术切除压迫尿道的前列腺增生部分。

前列腺癌

前列腺癌发生于前列腺中，前列腺是一个小核桃形腺体，是男性生殖系统的一部分。它在男性中更为普遍，尤其是 50 岁以上的男性。

卵巢癌的风险因素

具有以下风险因素的人更容易患前列腺癌：

• 高龄
• 家族史：亲属确诊前列腺癌或乳腺癌，有遗传性乳腺癌基因——BRCA1、BRCA2
• 肥胖

前列腺癌的症状

患有早期前列腺癌的男性一般无症状。然而，较晚期前列腺癌的患者可能会出现以下症状：

• 排尿困难。
• 排尿迟缓（尿量微弱，尿流不畅）。
• 尿频。
• 尿液中有血（血尿）。
• 勃起功能障碍。
• 精液中带血。
• 射精时疼痛。
• 骨痛。

前列腺癌的治疗选择

前列腺癌的治疗方案取决于癌症的扩散和生长速度以及患者的总体健康状况和偏好。

• 手术治疗：根治性前列腺切除术是一种通过腹腔镜、机器人或传统开放手术切除前列腺的外科治疗方法。
• 放射治疗：外部光束放射疗法，从身体外部直接向肿瘤放射强大的X射线束。近距离放射治疗使用放射性种子将放射输送到前列腺内部，以破坏癌细胞并保护周围的健康组织。
• 激素疗法：激素疗法可抑制体内睾酮的产生。通过抑制睾酮的产生，可抑制癌细胞的生长。荷尔蒙药物包括黄体生成激素释放激素（LHRH）和促性腺激素释放激素（GnRH）激动剂和拮抗剂，可防止身体产生睾酮。
• 化疗：化疗通过静脉注射、口服（药片）或两者同时使用来杀死癌细胞。这种疗法可用于治疗已扩散到身体其他部位的前列腺癌。

前列腺癌是高度可治愈的。因此，前列腺癌的早期检测对于获得更好的结果至关重要。前列腺癌可以通过前列腺特异性抗原（PSA）测试和直肠指检及早诊断。然而，需注意的是，这些测试可能并不完全准确，因为有几个因素会影响结果。

因此，一般风险或高风险的男性最好与医生讨论进行前列腺癌筛查的可能性。

睾丸癌

睾丸癌发生于睾丸，15岁至40岁的男性通常患病。然而，男性在任何年龄都可能患上睾丸癌。

睾丸癌通常是指睾丸组织中长出含有癌细胞的恶性肿瘤。这些细胞不受控制地生长，可通过血液或淋巴系统扩散到全身。

睾丸癌的风险因素

有可能诊断为睾丸癌的男性包括：

• 有睾丸癌家族史。
• 睾丸未降（隐睾）。
• 因克氏综合征等疾病导致睾丸发育异常。
• 有睾丸癌病史。

睾丸癌的症状

以下是睾丸癌的症状：

• 阴囊或睾丸有肿块。
• 阴囊突然积液。
• 阴囊或睾丸肿胀。
• 阴囊有沉重感。
• 阴囊或睾丸疼痛。
• 睾丸萎缩。
• 腹股沟区或下腹部隐痛。
• 乳房组织压痛。
• 睾丸之间的外观差异。

如果您感觉到肿块存在，建议您去看医生，以在最早阶段排除癌症生长。如果睾丸或腹股沟区域出现任何疼痛或肿胀，请立即就医。

睾丸癌的治疗选择

睾丸癌的治疗过程取决于癌症的分期和类型，以及患者的健康状况和偏好。睾丸癌的治疗方案包括：

• 根治性腹股沟睾丸切除术：这种手术方法是切除有肿瘤的睾丸，可用于治疗精原细胞瘤和非精原细胞瘤。
• 腹膜后淋巴结清扫术（RPLND）： 这种手术方式需要切除腹腔后方的淋巴结和大血管。
• 放射治疗：利用高剂量的放射线消灭癌细胞。
• 化疗： 采用某些药物（如博来霉素、顺铂和依托泊苷）来杀死癌细胞。化学治疗对精原细胞瘤和非精原细胞瘤都有益。

心血管疾病

心血管疾病是影响心脏和血管的疾病。心血管疾病会影响心脏或血管的一个或多个部位。可能有症状（身体出现疾病），也可能无症状（没有任何感觉）。

心脏或血管问题归类为心血管疾病，包括：

• 心脏、其他器官或全身血管狭窄。
• 先天性心脏和血管问题。
• 心脏瓣膜功能失常。
• 心律不齐。

心血管疾病的风险因素

以下是增加心血管疾病风险的风险因素：

• 糖尿病是血糖过高的一种常见病。
• 高血压即血压高，它没有任何症状，如果不及时治疗会很危险。
• 高胆固醇血症，通常被称为高胆固醇，是指血液中含有过多称为胆固醇的脂肪物质。
• 超重和肥胖是指脂肪异常或过度堆积，对健康造成危害。

心血管疾病的症状

心血管疾病的症状因病因而异。老年人和女性的症状可能更不明显。但是，他们仍有可能患上严重的心血管疾病。

如果您有心脏问题或全身血管堵塞，会出现以下症状。

心脏问题的症状

• 胸痛（心绞痛）。
• 胸部压迫感、沉重感或不适感，患者有时会将这种感觉描述为 "胸前有一条带子"或 "胸部有重物压着"。
• 呼吸急促（呼吸困难）。
• 头晕或昏厥。
• 疲劳或精疲力竭。

全身血管堵塞的症状

• 行走时腿部疼痛或抽筋。
• 腿部疼痛久治不愈
• 腿部皮肤发凉或发红。
• 腿部肿胀。
• 面部或肢体麻木。您可能只有一侧身体会出现这种情况。
• 说话、看东西或行走有困难。

心血管疾病的治疗方案

根据您的症状和所患的心血管疾病，有多种治疗方案可供选择。心血管疾病的治疗方法包括：

• 改变生活方式： 例如，改变饮食习惯、增加有氧运动、戒烟或其他烟草制品。
• 药物治疗： 医生可能会开一些药物来控制心血管疾病。处方药开什么取决于您所患的心血管疾病类型。
• 外科手术： 如果药物治疗效果不佳，医生可能会建议采用外科手术来治疗心血管疾病。心脏或腿部动脉支架、微创心脏手术、开放式心脏手术、消融术或心脏复律术是可能被推荐的手术。
• 心脏康复： 自觉的锻炼计划有助于增强心脏功能。
• 主动监测： 在不服用任何药物或不进行任何手术的情况下，可能需要对您进行长期的仔细监测。

心理健康

心理健康包括我们的情绪、心理和社会福祉。我们的思想、情感和行动都会受到它的影响。我们如何管理压力、如何与人相处、如何做出健康的决定，都取决于我们的心理健康。

精神障碍对男性和女性都有影响。与女性相比，虽然男性患上精神障碍的几率较低，但某些精神障碍的诊断率在男女之间相差无几，或者男性患上的几率更高，比如注意力缺陷/多动障碍（ADHD）。

根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，男性自杀身亡的可能性高于女性。因此，男性的心理健康非常重要，不容忽视。

心理健康的风险因素

一项研究讨论了可能导致男性心理健康下降的几个风险因素，尽管还有其他潜在因素也可能影响男性的心理健康。

• 职业和就业问题： 失业可成为一种慢性压力源，突然失业或裁员则可成为一种急性压力源。研究表明，与女性相比，失业对男性心理健康的影响更大。
• 家庭问题和离婚： 家庭是男性生活的另一个重要部分，拥有重要的人生目标和意义。有证据表明，离婚和感情破裂都是导致男性精神疾病和自杀的重要风险因素。
• 童年阴影： 男孩和女孩中普遍在童年遭受过虐待。但某些类型的虐待在男孩中更常见，如身体虐待（反之亦然）。受虐待的男孩更有可能表现出一系列行为，而这些行为可能更难从精神病学角度进行分类。例如：犯罪、破坏行为、辍学、酗酒和冒险。这些行为通常与性格问题而非心理健康问题有关，导致采取惩罚性而非精神病治疗方法。
• 其他人生转变： 如前所述，离婚和失业是增加男性心理健康问题风险的两个巨大风险因素。转变发生之后，许多男性都在努力适应新的现实。有证据表明，其他生活转变也会增加男性和女性患精神疾病的风险。丧亲之痛和残疾的发生是研究得比较清楚的人生转变。

心理健康管理

与心理健康有关的恐惧、悲伤和无助感是正常的。然而，您有能力照顾好自己的心理健康和幸福。以下是您可以参考的管理心理健康的方法：

• 与您信任的人交谈： 与亲人或您信任的人倾诉，无论是朋友、家人还是同事，都会有所帮助。与关心您的人敞开心扉，倾诉您的经历，可能会让您感觉好些。您可以通过电话和视频通话与亲人保持联系，如果您住得很远，还可以发短信。
• 关注身体健康： 如果您能照顾好自己的身体健康，您的心理健康和幸福感就会得到改善。每天抽出 30 分钟的时间保持运动，如跑步、散步、瑜伽、跳舞、骑自行车或园艺。均衡健康的饮食和充足的休息是保持身心健康的必要条件。
• 从事自己喜欢的活动：重要的是，要不断参与自己认为有意义并能激发快乐的活动，比如为自己或爱人准备饭菜、与宠物共度时光、在公园漫步、阅读书籍或观看电影或电视剧。通过开展能激发快乐的活动来建立稳定的日常生活习惯，有助于保持良好的心理健康。
• 远离有害物质： 切勿使用毒品、卡瓦、酒精或烟草等有害物质来控制自己的感觉。使用这些药物后，你可能会暂时感觉好些，但长期滥用会让你感觉更糟。这些危险物质会给您和您周围的人带来疾病或伤害。
• 寻求专业帮助： 如果您对所面临的压力感到不知所措，请拨打当地的心理健康帮助热线或联系顾问或医生，寻求专业帮助。请记住，您并不孤单，您可以采取一些方法来保持自己的情绪健康。

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