Apa itu terseliuh buku lali?

Terseliuh buku lali berlaku apabila ligamen di sekeliling buku lali terlalu tegang atau terkoyak akibat gerakan berputar atau berpusing. Ini merupakan salah satu kecederaan sukan yang paling biasa.

Penggredan terseliuh buku lali

Terseliuh buku lali boleh dikelaskan mengikut gred berikut.

Gred I

• Disebabkan oleh regangan ringan ligamen tanpa koyakan.
• Bengkak sederhana dan nyeri di sekeliling buku lali.
• Semasa pemeriksaan, tidak ada ketidakstabilan sendi. Pesakit akan dapat berjalan dengan kesakitan yang minimum.

Gred II

• Koyakan separa pada ligamen.
• Kesakitan sederhana, bengkak dan nyeri di sekeliling buku lali.
• Semasa pemeriksaan, terdapat ketidakstabilan sendi ringan hingga sederhana dengan julat pergerakan terhad dan kehilangan fungsi. Sakit untuk berjalan atau menanggung berat badan.

Gred III

• Koyakan penuh pada ligamen.
• Kesakitan teruk, bengkak dan nyeri di sekeliling buku lali.
• Semasa pemeriksaan, terdapat ketidakstabilan sendi yang ketara dengan kehilangan fungsi dan julat pergerakan yang ketara. Pesakit mungkin tidak dapat berjalan atau menanggung berat badan.

Jika anda mengesyaki terseliuh buku lali Gred II atau III, dapatkan rawatan perubatan kerana kecederaan ini mungkin memerlukan imobilisasi, terapi fizikal atau pembedahan untuk sembuh sepenuhnya.

Apakah simptom-simptom terseliuh buku lali?

Terdapat beberapa jenis simptom jika terseliuh buku lali. Simptom-simptom mungkin termasuk:

• Sakit semasa berehat dan semasa aktiviti
• Bengkak, lebam dan nyeri
• Ketidakstabilan buku lali, atau merasakan bahawa buku lali longgar

Bagaimana diagnosis terseliuh buku lali dibuat?

Doktor anda akan terlebih dahulu mempersoalkan kesihatan dan simptom umum anda sebelum menjalankan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh. Diagnosis dibuat berdasarkan simptom yang anda laporkan, pemeriksaan fizikal dan siasatan.

1. Ujian Pengimejan
   
   • X-ray: Kebanyakan terseliuh buku lali disebabkan oleh masalah ligamen yang tidak kelihatan pada x-ray. Oleh itu, kecederaan buku lali tidak dinilai dengan X-ray secara rutin dan jika x-ray dilakukan, ia dibuat untuk mencari fraktur. Dalam sesetengah kes, x-ray tekanan mungkin dilakukan untuk menilai keterukan terseliuh.
   • Pengimejan Resonans Magnetik (MRI): Untuk mencari kecederaan pada ligamen.

Bagaimana terseliuh buku lali dirawat?

Semua terseliuh buku lali boleh dirawat dengan cara yang sama dalam fasa akut. Pengurusan awal adalah untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak sambil mengekalkan julat pergerakan sebelum memperkenalkan senaman secara beransur-ansur.

1. PRICE - Protection (Perlindungan), Rest (Rehat), Ice (Ais), Compression (Mampatan), Elevation (Ketinggian)

   PRICE ialah pendekatan biasa untuk dua atau tiga hari pertama.

   • Protection (Perlindungan): Penggunaan sokongan pelindung seperti pembalut elastik, penganduh atau kas, bergantung pada tahap kecederaan.
   • Rest (Rehat): Hadkan beban berat dan gunakan tongkat untuk membantu gerakan.
   • Ice (Ais): Letakkan pek ais ke kawasan yang terjejas selama sekurang-kurangnya 15 hingga 20 minit, setiap dua hingga tiga jam sehingga bengkak bertambah baik.
   • Compression (Mampatan): Bantu mengurangkan bengkak dengan menggunakan pembalut elastik.
   • Elevation (Ketinggian): Pastikan buku lali melebihi paras jantung untuk mengurangkan bengkak.

2. Ubat: Sakit dan bengkak boleh diuruskan dengan ubat antiradang bukan steroid (NSAID) oral atau topikal.

3. Fisioterapi: Senaman julat pergerakan hanya selepas sakit akut dan bengkak telah reda

4. Imobilisasi dan pendakap: Bergantung pada gred terseliuh.

   • Gred I: Beberapa hari rawatan dengan pembalut elastik atau lengan mampatan adalah memadai.
   • Gred II: Gabungan pembalut elastik dan Aircast, penganduh berfungsi, pendakap berdiri sendiri atau pendakap angka lapan.
   • Gred III: Penggunaan kas yang tidak menanggung berat.

Bila saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami kesukaran menanggung berat pada pergelangan kaki atau jika kaki tetap bengkak atau menyakitkan selama lebih daripada 3 hingga 5 hari walaupun selepas melakukan PRICE, anda perlu dinilai oleh pakar ortopedik untuk memastikan tiada fraktur atau untuk menentukan sama ada terseliuh anda teruk sehingga memerlukan penjagaan khas.

Buat tempahan janji temu di Hospital Pantai

Pasukan pakar Ortopedik yang berdedikasi dan pakar di Hospital Pantai bersedia untuk berunding bagi memberikan penjagaan dan bantuan yang terbaik.

Sila dapatkan rawatan perubatan segera di jabatan Kemalangan dan Kecemasan (A&E) di Hospital Pantai terdekat anda untuk kesakitan buku lali yang teruk.

Hospital Pantai telah diakreditasi oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.