Peran Bakteri Usus pada Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS)

Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS) adalah penyakit pencernaan kronis yang menyerang jutaan orang di dunia, termasuk sebagian populasi Malaysia dalam jumlah yang signifikan. IBS adalah kondisi yang ditandai dengan gejala seperti kembung, nyeri perut, dan pola buang air besar yang tidak teratur. Mikrobioma usus, yang terdiri dari triliunan mikroorganisme, termasuk bakteri, virus, jamur, dan mikroba lainnya, berperan menjaga kesehatan pencernaan. Mikrobioma yang seimbang penting untuk menjaga pencernaan yang sehat, fungsi kekebalan tubuh, bahkan kesehatan mental. Namun, ketika keseimbangan ini terganggu, maka dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk IBS. Sebagai penyedia layanan kesehatan terbaik di Malaysia, Pantai Hospitals berkomitmen menyediakan alat diagnostik canggih dan perawatan untuk menangani IBS secara efektif.

Apa Faktor Bakteri Utama yang Menyebabkan IBS?

Ketidakseimbangan Mikrobioma: 

Pada individu yang sehat, usus merupakan tempat berkumpulnya beragam jenis bakteri baik, seperti Bifidobacterium dan Lactobacillus, yang membantu pencernaan, penyerapan nutrisi, dan melindungi lapisan usus. Ketidakseimbangan ini, yang dikenal dengan disbiosis, dapat memicu gejala pencernaan yang diasosiasikan dengan IBS, seperti kembung, rasa tidak nyaman di bagian perut, dan pola buang air besar yang tidak teratur.

Respon Peradangan: 

Bakteria usus tertentu pada penderita IBS menghasilkan zat yang dapat memicu peradangan dalam usus halus. Peradangan ringan ini dipercaya memiliki peran signifikan dalam munculnya gejala IBS. Gejala radang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, dan mengubah fungsi normal sistem pencernaan, sehingga menyebabkan gejala seperti nyeri, kembung, dan perubahan pada pola buang air besar.

Hubungan Usus-Otak: 

Salah satu aspek paling menarik dari IBS adalah koneksi antara usus/pencernaan dan otak. Pencernaan dan otak terhubung melalui sumbu usus-otak, yaitu jaringan komunikasi yang melibatkan hormon, neurotransmitter, dan sistem saraf. Gangguan pada mikrobioma usus dapat menghambat komunikasi ini, sehingga mengubah motilitas usus dan meningkatkan sensitivitas terhadap rasa sakit. Memahami peran hubungan usus-otak pada kasus IBS penting untuk dapat mengembangkan perawatan dan terapi yang lebih efektif (NIH, 2023).

Apakah Probiotik Dapat Membantu Menangani Sindrom IBS?

Mengembalikan Keseimbangan Mikroba: 

Probiotik adalah mikroorganisme hidup, yang ketika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, dapat memberikan manfaat kesehatan. Probiotik sangat berguna, khususnya untuk mengembalikan keseimbangan bakteri usus pada individu penderita IBS. Dengan mengembalikan keseimbangan mikroba, probiotik dapat membantu meringankan gejala seperti perut kembung, bergas, dan merasa tidak nyaman.

Mengurangi Peradangan:

Selain mengembalikan keseimbangan, beberapa probiotik memiliki sifat antiinflamasi atau antiradang. Inflamasi kronis di usus adalah penyebab utama gejala IBS, dan jenis strain probiotik tertentu telah terbukti membantu mengurangi peradangan. Dengan menenangkan respon peradangan di usus, probiotik dapat meredakan rasa tidak nyaman dan membant meningkatkan fungsi sistem pencernaan secara keseluruhan, Namun, penting untuk diingat bahwa tidak semua probiotik memiliki tingkat efektivitas yang sama untuk tiap individu, dan hasilnya dapat berbeda-beda (Mazziotta et al., 2023).

Mengatur Pola Buang Air Besar (BAB): 

Probiotik juga telah terbukti membantu mengatur pola BAB, baik pada penderita IBS yang cenderung mengalami konstipasi atau diare. Pada penderita IBS yang cenderung mengalami konstipasi, probiotik dapat membantu memperbaiki konsistensi feses, dan meningkatkan frekuensi BAB. Di sisi lain, pada penderita IBS yang cenderung mengalami diare, probiotik dapat membantu memperbaiki konsistensi feses, serta mengurangi keinginan BAB.

Apa Hubungan Diet dan Kesehatan Usus pada Penderita IBS?

Diet berperan penting untuk menjaga mikrobioma usus yang sehat, serta menangani gejala IBS. Beberapa makanan tertentu dapat memperparah atau meringankan gejala, tergantung pada pemicu tiap individu. Kunci menangani IBS melalui diet adalah mengidentifikasi makanan mana yang menyebabkan gejala kambuh, dan membuat perubahan yang tepat pada diet tersebut.

Asupan Serat: 

Serat penting untuk kesehatan usus, namun jenis dan jumlah serat yang dikonsumsi juga dapat secara signifikan mempengaruhi gejala IBS. Serat larut, yang ditemukan pada makanan seperti oat, kacang polong, dan buncis, umumnya lebih mudah dicerna tubuh, dan dapat membantu mengatur pola BAB. Sebaliknya, serat tidak larut, seperti pada biji-bijian utuh dan beberapa jenis sayuran, dapat memicu perut kembung dan rasa tidak nyaman pada penderita IBS.

Makanan Fermentasi: 

Makanan hasil fermentasi, seperti yogurt, kefir, kimchi, dan sauerkraut, mengandung banyak probiotik, dan dapat membantu menciptakan mikrobioma usus yang sehat. Makanan ini mengandung bakteri baik yang dapat mengembalikan flora usus dan meringankan gejala IBS. Memasukkan makanan hasil fermentasi ke dalam menu diet dapat menjadi cara alami untuk memperbaiki kesehatan usus dan meringankan gejala.

Menghindari Makanan Pemicu: 

Beberapa jenis makanan diketahui sebagai pemicu gejala IBS pada banyak orang. Hal ini termasuk makanan pedas, berlemak tinggi, kafein, alkohol, dan produk susu. Dengan membuat catatan harian makanan dan mencatat gejala, individu penderita IBS dapat mengidentifikasi makanan jenis apa yang memperparah kondisi dan menghindarinya. Pantai Hospitals menyediakan saran diet yang disesuaikan untuk individu penderita IBS agar dapat membantu mereka membuat keputusan yang matang yang mendukung kesehatan pencernaan mereka (NHS, 2023).

Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQs)

1. Apakah gejala IBS dapat memburuk akibat stres? 

Ya, stres merupakan salah satu pemicu utama kambuhnya gejala IBS. Tekanan emosional dan psikologis dapat mengganggu hubungan usus-otak, sehingga memperparah gejala, seperti nyeri perut dan pola BAB yang tidak teratur.

2. Apakah terdapat probiotik spesifik yang berfungsi untuk meredakan IBS? 

Meskipun beberapa strain probtiotik seperti Lactobacillus and Bifidobacterium terbukti meringankan gejala IBS, penting untuk diingat, bahwa probiotik bukanlah solusi yang tepat bagi semua orang. Berkonsultasilah dengan tenaga medis untuk mengetahui jenis probiotik mana yang paling tepat untuk kondisi unik Anda.

3. Apakah IBS dapat sembuh permanen? 

Saat ini, tidak ada pengobatan permanen untuk IBS. Namun, gejala dapat diatasi secara efektif melalui perubahan diet, mengurangi stres, obat-obatan, dan probiotik. Dengan penanganan yang tepat, individu penderita IBS dapat menjalani hidup yang sehat.

4. Apakah IBS merupakan kondisi bawaan? 

Riset menunjukkan bahwa genetik dapat berperan memicu munculnya IBS. Jika Anda memiliki anggota keluarga dengan IBS, Anda dapat memiliki risiko lebih tinggi terkena IBS.

5. Apakah IBS tampak sama di semua orang? 

Tidak, IBS adalah kondisi yang berbeda-beda pada tiap individu. Gejalanya dapat bervariasi, dari orang ke orang. Beberapa individu dapat mengalami konstipasi, sedangkan yang lain mengalami diare atau perut kembung.

Buat Janji Temu di Pantai Hospitals

Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS) dapat membuat Anda frustrasi, dan terkadang menjadi kondisi yang melemahkan Anda, serta mempengaruhi keseharian Anda. Memahami peran kesehatan usus dan bakteria dalam mengatasi gejala IBS adalah kunci meringankan gejala dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Jika Anda mengalami IBS, atau masalah pencernaan lain, Pantai Hospitals siap membantu Anda. Tim ahli gastroenterologi kami menyediakan layanan diagnostik komprehensif dan opsi perawatan yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mengatasi IBS secara efektif. Jangan biarkan IBS menghambat hidup Anda—hubungi Pantai Hospitals sekarang, dan ambil langkah pertama menuju pencernaan yang sehat. Buat janji temu via situs web kami atau unduh aplikasi MyHealth360 Google Play Store atau Apple App Store. 

Pantai Hospitals telah terakreditasi oleh Malaysian Society for Quality in Health (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pasien dan kualitas pelayanan.