Punca Utama Sakit Dada

Sakit dada Sakit dada merujuk kepada ketidakselesaan atau kesakitan di bahagian dada, yang mungkin merebak ke bahagian atas badan seperti lengan, leher atau rahang. Rasa sakit boleh jadi tajam atau berpanjangan dan mungkin terasa seperti tekanan, ketegangan, sengal atau rasa seperti dada sedang ditekan.

Tempoh sakit dada boleh berbeza-beza, berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam. Dalam beberapa kes, berlarutan selama berbulan-bulan. Sakit biasanya menjadi lebih teruk semasa melakukan aktiviti fizikal dan berkurang apabila berehat, namun ada juga yang mengalaminya walaupun sedang berehat. Kesakitan boleh tertumpu pada satu tempat atau merebak ke kawasan yang lebih luas seperti bahagian kiri, tengah, atau kanan dada. Penting untuk mendapatkan rawatan perubatan segera jika mengalami sakit dada, kerana ia mungkin tanda serangan jantung atau masalah kesihatan serius yang lain.

Apakah Punca Utama Sakit Dada?

Penting untuk mendapatkan rawatan perubatan segera jika mengalami sakit dada, kerana ia mungkin tanda serangan jantung atau masalah kesihatan serius yang lain. 

Punca Berkaitan Jantung

• Angina: Berlaku apabila otot jantung tidak menerima bekalan darah yang kaya dengan oksigen, biasanya disebabkan oleh penyempitan salur darah.
• Serangan Jantung (Infarksi Miokardium): Berlaku apabila aliran darah ke jantung tersekat akibat pengumpulan lemak atau plak dalam salur darah, menyebabkan sakit dada yang kuat serta gejala lain seperti sesak nafas dan loya.

Punca Tidak Berkaitan Jantung

• Penyakit Refluks Gastroesophageal (GERD): Asid perut yang naik ke kerongkong boleh menyebabkan rasa sakit di dada yang menyerupai serangan jantung.
• Gangguan Muskuloskeletal: Ketegangan otot atau keradangan pada bahagian rusuk boleh menyebabkan sakit yang tertumpu di kawasan tertentu.
• Isu Pulmonari: Keadaan seperti radang paru-paru, embolisme pulmonari atau pleuritis boleh menyebabkan sakit dada yang tajam, terutamanya apabila bernafas dalam.
• Kebimbangan dan Serangan Panik: Biasanya disertai degupan jantung laju, peluh sejuk dan rasa sesak di dada.

Sakit dada boleh berpunca daripada pelbagai punca, baik jantung mahupun bukan jantung. Isu jantung termasuk angina, yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan ke jantung dan serangan jantung, yang ditandai dengan sakit dan gejala yang teruk seperti loya. Penyebab bukan jantung termasuk GERD, masalah muskuloskeletal seperti otot dada tegang, keadaan paru-paru seperti radang paru-paru atau embolisme dan kebimbangan atau serangan panik, selalunya disertai dengan degupan jantung yang laju dan sesak dada.

Bolehkah Sakit Dada menjadi Punca Masalah Jantung?

Kesakitan dada adalah gejala ciri banyak keadaan berkaitan jantung. Adalah penting untuk mengenali ciri-ciri sakit dada yang berkaitan dengan jantung untuk bertindak segera:

• Rasa seperti dada ditekan, penuh atau ketat.
• Sakit menjalar ke lengan, leher, rahang atau belakang.
• Diiringi dengan sesak nafas, berpeluh sejuk atau pening.

Jika sakit dada berlaku secara tiba-tiba dan teruk, atau muncul semasa melakukan aktiviti fizikal, segera dapatkan rawatan di Hospital Pantai yang mempunyai ramai pakar jantung bertauliah. Campur tangan awal dalam kes serangan jantung atau angina tidak stabil boleh menyelamatkan nyawa.

Cara Mengenal Pasti Masalah Jantung Sebelum Menjadi Serius

Pengesanan awal masalah jantung boleh mengelakkan komplikasi. Kenali tanda-tanda amaran dan pertimbangkan pemeriksaan biasa untuk kesihatan jantung:

Mengenali Gejala:

• Sakit dada yang berterusan, walaupun dalam keadaan rehat.
• Keletihan dan kelemahan tanpa sebab yang jelas.
• Degupan jantung yang cepat atau tidak teratur (berdebar-debar).
• Bengkak kaki, buku lali atau kaki.

Faktor Risiko untuk Dipantau:

• Darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi.
• Sejarah keluarga penyakit jantung.
• Merokok, obesiti dan gaya hidup yang tidak aktif.

Ujian Diagnostik:

• Elektrokardiogram (ECG): Mengesan sebarang ketidaknormalan pada irama jantung.
• Ujian Darah: Mengukur penanda biokimia yang berkaitan dengan fungsi jantung.
• Ujian Tekanan (Stress Test): Menilai prestasi jantung anda di bawah usaha fizikal.

Apakah Amalan untuk Mencegah Masalah Jantung?

Mengekalkan gaya hidup sihat jantung boleh mengurangkan risiko penyakit jantung dengan ketara.

Amalkan Diet Sihat Jantung:

• Utamakan bijirin penuh, buah-buahan, sayur-sayuran, protein tanpa lemak dan lemak yang sihat.
• Kurangkan pengambilan lemak tepu, lemak trans dan gula tambahan.
• Hadkan natrium untuk menurunkan tekanan darah (American Heart Association, 2021).

Kekal Aktif Secara Fizikal:

• Libatkan diri dalam sekurang-kurangnya 150 minit senaman aerobik intensiti sederhana setiap minggu.
• Sertakan latihan kekuatan dua kali seminggu.

Berhenti Merokok:

• Merokok merosakkan saluran darah dan mempercepatkan pembentukan plak.
• Dapatkan program sokongan atau terapi penggantian nikotin untuk berhenti dengan berkesan.

Urus Tekanan:

• Amalkan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi atau pernafasan dalam.
• Elakkan tekanan kronik dan kekalkan keseimbangan kehidupan kerja.

Pemeriksaan Kesihatan Berkala:

• Pantau tekanan darah, paras kolesterol dan gula darah dengan kerap.
• Bincangkan sebarang sejarah keluarga penyakit jantung dengan doktor anda.

Kekalkan Berat Badan yang Sihat:

• Sasarkan Indeks Jisim Badan (BMI) dalam julat yang disyorkan.
• Fokus pada penurunan berat badan secara beransur-ansur dan mampan jika berat badan berlebihan.

Hadkan Penggunaan Alkohol:

• Alkohol yang berlebihan boleh meningkatkan tekanan darah dan paras trigliserida.
• Patuhi garis panduan minum sederhana: sehingga satu minuman sehari untuk wanita dan dua untuk lelaki (Centres for Disease Control, 2023).

Dapatkan Tidur yang Mencukupi:

• Orang dewasa harus menyasarkan 7-9 jam tidur berkualiti setiap malam.
• Corak tidur yang buruk boleh menyebabkan hipertensi dan risiko kardiovaskular yang lain.

Atur Janji Temu di Hospital Pantai

Sakit dada tidak boleh diabaikan, kerana ia boleh menandakan masalah jantung yang serius. Pengesanan awal adalah kunci untuk mencegah penyakit jantung dan pemeriksaan berkala adalah penting untuk mengekalkan kesihatan jantung. Jika anda mengalami sakit dada yang berterusan atau teruk, jangan tunggu untuk berunding dengan profesional dengan segera. Atur janji temu hari ini melalui laman web kami dan dapatkan penjagaan pakar yang anda perlukan. Anda juga boleh mengatur janji temu dengan memuat turun aplikasi MyHealth360 daripada Google Play Store atau Apple App Store.

Hospital Pantai telah diakreditasi oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.